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Beckenbodentherapie München
Ihr Weg zu mehr Stabilität und Sicherheit

Spezialisierte, diskrete Behandlung von erfahrener Therapeutin — nach Geburt, Prostata-OP oder bei Inkontinenz

Absolut vertraulich: Ein geschützter Raum für ein sensibles Thema. Wir behandeln Sie mit größter Empathie und Diskretion.

Die Beckenbodentherapie ist ein hochspezialisiertes Feld der Physiotherapie. Sie erfordert nicht nur fundiertes Fachwissen, sondern vor allem ein absolut vertrauensvolles Verhältnis zwischen Ihnen und Ihrer Therapeutin.

Wir sind uns der Sensibilität dieses Themas bewusst. Deshalb haben wir eine ausgewiesene Spezialistin für Beckenbodenfunktionsstörungen, die Sie mit größter Empathie und Diskretion betreut. Bei uns finden Sie einen geschützten Raum, um offen über Ihre Beschwerden zu sprechen.

Warum Vertrauen so wichtig ist

Spezialisierte Therapeutin

Zusatzausbildung in Beckenbodentherapie mit jahrelanger Erfahrung

Absolute Diskretion

Geschützter Raum, vertrauliche Gespräche, keine Wartezimmersituationen

Empathische Betreuung

Wir nehmen uns Zeit für Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse

Wann ist Beckenbodentherapie notwendig?

Der Beckenboden kann durch verschiedene Lebensereignisse oder medizinische Eingriffe geschwächt werden. Eine gezielte Therapie hilft in vielen Situationen:

Nach Schwangerschaft & Geburt

Für Frauen nach der Entbindung

Schwangerschaft und Geburt stellen eine enorme Belastung für die Beckenbodenmuskulatur dar. Eine gezielte Therapie nach der Rückbildung ist essenziell, um:

  • Stabilität wiederherzustellen
  • Späterer Inkontinenz vorzubeugen
  • Organsenkungen zu vermeiden
  • Sexuelle Funktion zu verbessern

Nach Prostata-Operation

Für Männer nach Prostata-OP

Insbesondere nach einer radikalen Prostataoperation ist die Beckenbodenmuskulatur oft beeinträchtigt, was häufig zu Problemen mit der Harnkontinenz führt.

Spezielles Beckenbodentraining ist hier der Schlüssel zur schnellen Wiedererlangung der Kontrolle. Viele Männer erleben bereits nach wenigen Wochen deutliche Verbesserungen.

Bei Inkontinenz

Für Frauen & Männer

Unfreiwilliger Harnverlust ist ein direktes Anzeichen für eine Beckenbodenschwäche:

  • Belastungsinkontinenz: Bei Husten, Niesen, Lachen
  • Dranginkontinenz: Plötzlicher, starker Harndrang
  • Mischinkontinenz: Kombination beider Formen

Durch gezielte Beckenbodentherapie in München kann dies erfolgreich behandelt werden!

Bei Organsenkung

Hauptsächlich für Frauen

Eine Senkung der Gebärmutter, Blase oder des Darms (Prolaps) ist oft eine Folge von Beckenbodenschwäche.

Symptome:

  • Druckgefühl nach unten
  • Fremdkörpergefühl
  • Rückenschmerzen

Beckenbodentraining kann eine OP oft vermeiden oder hinauszögern!

Bei Schmerzen im Beckenbereich

Für Frauen & Männer

Chronische Beckenschmerzen können durch Verspannungen oder Funktionsstörungen des Beckenbodens entstehen:

  • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
  • Chronische Prostatitis (Männer)
  • Vulvodynie (Frauen)

Für sportlich Aktive

Prävention für Sportlerinnen

Besonders bei Hochleistungssport (Laufen, Springen, Turnen) kann es zu Beckenbodenschwäche kommen.

Präventives Training verhindert:

  • Belastungsinkontinenz beim Sport
  • Langfristige Schäden
  • Organsenkungen im Alter

Betrifft mich das? Symptome-Check

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit "Ja" beantworten, kann Beckenbodentherapie helfen:

Sie sind nicht allein — wir helfen Ihnen diskret und professionell!

Ihr schneller Erfolg durch Eigenverantwortung

Ein großer Vorteil unserer spezialisierten Behandlung: Durch die Expertise unserer Therapeutin benötigen wir meist nur wenige intensive Sitzungen in der Praxis. Der Erfolg kommt durch Ihre aktive Mitarbeit!

1

Wahrnehmung

Sie lernen, Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen

2

Anspannung

Korrekte Anspannungs- und Entspannungstechniken werden trainiert

3

Integration

Sie integrieren die Übungen in Ihren Alltag

4

Erfolg

Durch tägliches Training: Schnelle, nachhaltige Verbesserung!

Wie lange dauert die Behandlung?

In der Regel benötigen Sie 3-6 Sitzungen in unserer Praxis (je 30-45 Min.). Der eigentliche Erfolg stellt sich durch tägliche Eigenübungen zu Hause (5-10 Min.) ein. Viele Patienten berichten bereits nach 4-6 Wochen von deutlichen Verbesserungen!

Häufige Fragen zur Beckenbodentherapie

Ist Beckenbodentherapie schmerzhaft?
Nein! Die Behandlung ist sanft und wird individuell an Sie angepasst. Sie bestimmen das Tempo. Viele Übungen erfolgen rein durch Anleitung, ohne direkte Berührung.
Muss ich mich ausziehen?
Das hängt von der Behandlungsmethode ab. Für viele Übungen reicht bequeme Kleidung. Bei interner Untersuchung (nur wenn nötig und nach Absprache) ziehen Sie nur den Unterkörper frei. Wir besprechen alles vorher mit Ihnen.
Kann auch ein Mann zur Beckenbodentherapie kommen?
Absolut! Besonders nach Prostata-Operationen ist Beckenbodentraining für Männer extrem wirksam. Wir behandeln viele männliche Patienten mit großem Erfolg.
Wie schnell sehe ich Erfolge?
Das ist sehr individuell. Viele Patienten berichten bereits nach 4-6 Wochen täglichen Trainings von deutlichen Verbesserungen. Bei konsequenter Mitarbeit können Sie nach 3 Monaten oft sehr gute Ergebnisse erwarten.
Kann ich die Übungen wirklich alleine zu Hause machen?
Ja! Unsere Spezialistin zeigt Ihnen genau, wie Sie die Übungen korrekt ausführen. Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan und können uns jederzeit kontaktieren, wenn Sie Fragen haben.
Ist es peinlich, über diese Probleme zu sprechen?
Absolut nicht! Beckenbodenschwäche betrifft Millionen Menschen. Unsere Therapeutin ist spezialisiert auf dieses Thema und spricht täglich darüber. Sie werden sich in einem sicheren, vertrauensvollen Umfeld wiederfinden.
Was ist der Unterschied zu einem Rückbildungskurs?
Ein Rückbildungskurs ist ein guter Einstieg nach der Geburt. Beckenbodentherapie ist jedoch individueller, intensiver und gezielter bei spezifischen Problemen wie Inkontinenz oder Organsenkung. Wir arbeiten 1:1 mit Ihnen.

Wichtig zu wissen

Beckenbodentraining wirkt nur, wenn Sie es regelmäßig machen. Wie beim Zähneputzen gilt: Lieber täglich 5 Minuten als einmal pro Woche 30 Minuten. Wir geben Ihnen alle Werkzeuge an die Hand — den Rest machen Sie selbst!

Der erste Schritt: Diskret & unverbindlich

Sie müssen sich nicht mit Beckenbodenschwäche abfinden. Vereinbaren Sie jetzt einen vertraulichen Termin mit unserer Spezialistin in München.

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